VIBRAM MAREMONTANA TRAIL 2019 Memorial Cencin De Francesco 10°edizione (DOWNLOAD PROGRAMMA IN FORMATO PDF)
La decima edizione sarà contraddistinta da alcune novità dei percorsi Trail K60 e K45. Per la prima volta le due gare arriveranno alla sommità del Monte Carmo che con la quota mt. 1397 è la cima più alta del nostro territorio. La gara lunga avrà uno sviluppo totale di circa 61,80 km e un dislivello positivo 3640 D+, è stato tolto un lungo sterrato in discesa e sostituito con discesa nel bosco, poco prima del Giogo di Toirano, si salirà al M.Carmo con 3,3 km di salita e 700 D+. Si riprenderà il percorso classico nei pressi della Cà du Fò prima della discesa a San Pietro. La gara media che quest’anno sarà prova di selezione per il campionato della FIDAL per la corsa in montagna, avrà invece uno sviluppo di 44,70 km e un dislivello positivo 2650 D+, è stato ridotto il lungo sterrato tra il primo ristoro e il villaggio Rocca Barbena deviando sul percorso della K60. Inoltre dopo la salita al M. Carmo il percorso di discesa porterà rapidamente alla Rocca dell’Avio su un veloce sentiero a tornanti. La gara media e lunga si potranno fare a staffetta con cambio al Giogo di Toirano.
La gara media K45 in singolo sarà prova di selezione per i campionati mondiali di Trail Running
SABATO 30 MARZO
VISITA DELLA CITTA'
– ore 16,00 visita guidata alla scoperta della città storica (prenotazione obbligatoria all'indirizzo info@maremontana.it)
APPUNTAMENTI IN CITTA'
– consultare il sito del Comune di Loano www.visitloano.it
NON CORRI ? GODITI LO STESSO LE ATTIVITA' E GLI SPETTACOLI
dalle 14:00 alle 19:00 RITIRO PETTORALI – SPAZIO ORTO MACCAGLI passeggiata a mare (Corso ROMA 146). Accoglienza con tavolo di benvenuto a cura dell'Associazione sportiva dilletantistica Maremontana.
Presso lo stand e zona prova VIBRAM il Trailrunning Team Vibram, sarà a tua disposizione per darti gli ultimi utilissimi consigli prima di prendere il via alla “tua” MAREMONTANA. Possibilità di provare le suole LITEBASE e MEGA GRIP.
Presso lo stand Polar prova gratuitamente i nuovi Polar Vantage. Prenota il tuo test www.polar.com/it/events
dalle 15:00 alle 19:00 VILLAGGIO DELLO SPORT dove saranno disponibili i materiali piu innovativi prodotti dai principali brand internazionali – SPAZIO ORTO MACCAGLI passeggiata a mare (corso Roma 146) stand espositivi e Dj Set a cura di Lorbo Dj
dalle 18:00 alle 19:00 LEZIONE GRATUITA DI YOGA a cura della A.S.D. Jayogando per gli atleti "rilassamento prima del trail" di un'ora da svolgersi prima della cena (prenotazione obbligatoria a Jayadevi al numero 340.3344382). RITROVO ZONA RITIRO PETTORALI ALLE ore 17:45 – SPAZIO ORTO MACCAGLI (corso Roma 146)
PRESSO SALA AZZURRA DELLA MARINA CENTER DI LOANO (Via Lungomare Nazario Sauro,12) dalle 17:30:
- PRESENTAZIONE CALENDARIO REGIONALE FIDAL - MAREMONTANA K45 prova selezione per campionato mondiali di trail running
- PRESENTAZIONE TROFEO DELLE REGIONI IUTA a cura di Paolo Pajaro
- PRESENTAZIONE GARE E BRIEFING TECNICO a cura dell’organizzazione
- PRESENTAZIONE LOANO OUTDOOR a cura del Comune di Loano
- PRESENTAZIONE “Autoefficacia: la benzina mentale per atleta" Essere autoefficacia significa avere la percezione di essere in grado di raggiungere un dato risultati, una sorta di fiducia in noi stessi. Credere realmente in noi stessi e un precursore stretto della possibilità di raggiungere un dato risultato. Modera lo psicologo e psicoterapeuta Cesare Picco http://psichesport.blogspot.com/
- PRESENTAZIONE PROGETTO UNA CARROZINA PER I MARATONABILI Atleti fragili e speciali, che devono correre in sicurezza e comodità,per questo cerchiamo di dotarli di carrozzine adatte, “bolidi da corsa” che permettono ai ragazzi di continuare a vivere questo sogno.
Correre, Sognare, Vincere. Maremontana ASD e la Famiglia De Francesco di Loano hanno risposto all’appello con la donazione della carrozzina che sarà consegnata durante l’incontro. http://www.maratonabili.org/ - PRESENTAZIONE E PROIEZIONE a cura di Vibram del film "The Extraordinary Story" diretto da Alessandro Beltrame (durata 40 minuti), protagonisti del film i 4 membri del Trailrunning Team Vibram partecipanti dell’ultratrail del Monte Bianco 2011: Candide Gabioud, Giuseppe “Beppe” Marazzi, Johan Sérazin, Raphaël Bodiguel e Marco Zanchi. L’edizione 2011 è stata tra le più impegnative con oltre metà degli abbandoni su quasi 2.500 partecipanti. In questo straordinario contesto si snoda la storia del team Vibram: 5 atleti – selezionati su 150 candidature da 12 nazioni - che potessero rappresentare al meglio lo spirito del brand e che rispondessero al claim “Ordinary people being extraordinary”: persone “normali” in grado di compiere imprese eccezionali. Fin dalle vibranti emozioni della partenza di Chamonix, gli atleti sono ripresi notte e giorno da un team di produzione di 10 persone che li segue lungo tutto il percorso, in puro spirito outdoor. Il risultato è non solo il suggestivo film della gara, in un crescendo narrativo attraverso voci e pensieri degli stessi protagonisti, ma anche un intenso condensato di vita. Nel quale i più disparati elementi naturali corrono paralleli con i contrastanti sentimenti dell’uomo alla ricerca dei propri limiti, fisici e mentali.
dalle 20:00 alle 23:00 CENA LIBERA
DORMIRE - PALAZZETTO Via Matteotti Località Fei – dalle 19,30 http://www.visitloano.it/319/vivi-la-citta/loano-sport/il-palazzetto-dello-sport
I posti per dormire in palestra sono limitati a 80/100 e sono da prenotare esclusivamente con l'iscrizione.
DOMENICA 31 MARZO
dalle 4:00 PROMO COLAZIONE (PARCHEGGIO DEL PALAZZETTO)
GARA TRAIL K60 e STAFFETTA 2XK60 TRAIL PARTENZA E ARRIVO SPAZIO ORTO MACCAGLI (Corso ROMA 146)
dalle 5:00 alle 05:30 RITIRO PETTORALI E PACCO GARA – CONSEGNA BORSE
alle 05:45 BRIEFING
alle 06:00 PARTENZA
dalle 13:00 alle 19:30 ARRIVI PREVISTI
GARA TRAIL K45 e STAFFETTA 2XK45 PARTENZA E ARRIVO SPAZIO ORTO MACCAGLI (Corso ROMA 146)
dalle 5:00 alle 05:30 RITIRO PETTORALI E PACCO GARA – CONSEGNA BORSE
alle 05:45 BRIEFING
alle 06:00 PARTENZA
dalle 11:00 alle 16:00 ARRIVI PREVISTI
GARA TRAIL K20 PARTENZA E ARRIVO SPAZIO ORTO MACCAGLI (Corso ROMA 146)
dalle 7:30 alle 08:30 RITIRO PETTORALI E PACCO GARA – CONSEGNA BORSE
alle 08:45 BRIEFING
alle 09:00 PARTENZA
dalle 10:45 alle 14:00 ARRIVI PREVISTI
PASSEGGIATA SPORTIVA K14 SENZA E CON BASTONCINI (FITWALKING E NORDIC WALKING) PARTENZA E ARRIVO SPAZIO ORTO MACCAGLI (Corso ROMA 146)
dalle 8:30 alle 09:30 RITIRO PETTORALI E OMAGGIO – CONSEGNA BORSE
alle 09:45 BRIEFING
alle 10:00 PARTENZA
dalle 11:30 alle 13:00 ARRIVI PREVISTI
I PARTECIPANTI ALLA PASSEGGIATA POTRANNO acquistare buono pasto SPAZIO ORTO MACCAGLI
PER TUTTI I PARTECIPANTI
SERVIZIO MASSAGGI con la collaborazione degli studenti del Corso di Laurea in Fisioterapia dell'Università di Genova - Polo Formativo di Pietra Ligure dalle 12:00 alle 18:00. PALAZZETTO Via Matteotti Località Fei –http://www.visitloano.it/319/vivi-la-citta/loano-sport/il-palazzetto-dello-sport
PASTA PARTY dalle 12:00 alle 19:30
SERVIZIO DOCCE PER TUTTI I PARTECIPANTI
dalle 11:00 alle 18:00 - PALAZZETTO Via Matteotti Località Fei –http://www.visitloano.it/319/vivi-la-citta/loano-sport/il-palazzetto-dello-sport
MUSICA
dalle 11:00 alle 19:00 Dj Set a cura Keller Dj – SPAZIO ORTO MACCAGLI (Corso ROMA 146)
CUSTODIA BAMBINI
Per i genitori che partecipano alla Maremontana sia corse in montagna Trail, sia camminate è possibile usufruire su prenotazione info@maremontana.it del servizio di custodia dei bimbi gestito da personale qualificato.
PREMIAZIONI E SALUTI DELLE AUTORITA' E DEGLI ORGANIZZATORI
ore 12:00 Gara trail K20 SPAZIO ORTO MACCAGLI (Corso ROMA 146)
ore 15:00 Gare trail K60 TRAIL e 2X60K STAFFETA -K45 e 2X45K STAFFETA SPAZIO ORTO MACCAGLI (Corso ROMA 146)
INFORMAZIONI GENERALI
CARTA DELLA CITTA' http://www.comuneloano.it/comune/w3c/img/cartinaLOANO.pdf
CARTA PARCHEGGI, PARTENZA / ARRIVO e ZONA DOCCE E COSEGNA BORSE http://maremontana.it/files/mappa-parking2017_0.jpg
POLIZIA LOCALE comando@comuneloano.it
tel. 019.667021
fax 019.674648
ASSESSORATO SPORT E CULTURA sport@comuneloano.it
UFFICIO INFORMAZIONI TURISTICHE E PRENOTAZIONI ALBERGHIERE
corso Roma, 9
17025 Loano (SV)
telefono 019 677827
web: www.visitloano.it
e.mail: infoturismo@comuneloano.it
Orario ufficio:
MA-SAB: 9.00-12.30; 14.30-18.00
DOM E LUN: CHIUSO