VIBRAM MAREMONTANA TRAIL 2020 Memorial Cencin De Francesco 11°edizione (DOWNLOAD PROGRAMMA IN FORMATO PDF)
La società organizzatrice MAREMONTANA A.S.D. in accordo con UISP, IUTA e FIDAL, propone il programma con 3 gare Trail e 1 non competitiva Fitwalking.
L’undicesima edizione manterrà le novità introdotte lo scorso anno per i percorsi Trail K60 e K45. Le due gare arriveranno alla sommità del Monte Carmo che con la quota mt. 1397 è la cima più alta del nostro territorio.
Verranno quindi mantenute tutte le modifiche e migliorie maturate con l’esperienza di dieci edizioni per proporre percorsi trail e fitwalking per ogni tipo di preparazione atletica.
SABATO 28 MARZO
VISITA DELLA CITTA'
– ore 16,00 visita guidata alla scoperta della città storica (prenotazione obbligatoria all'indirizzo info@maremontana.it)
APPUNTAMENTI IN CITTA'
– consultare il sito del Comune di Loano www.visitloano.it
NON CORRI ? GODITI LO STESSO LE ATTIVITA' E GLI SPETTACOLI
dalle 14:00 alle 19:00 RITIRO PETTORALI – SPAZIO ORTO MACCAGLI passeggiata a mare (Corso ROMA 146). Accoglienza con tavolo di benvenuto a cura dell'Associazione sportiva dilletantistica Maremontana.
Presso lo stand e zona prova VIBRAM il Trailrunning Team Vibram, sarà a tua disposizione per darti gli ultimi utilissimi consigli prima di prendere il via alla “tua” MAREMONTANA. Possibilità di provare le suole LITEBASE e MEGA GRIP.
dalle 15:00 alle 19:00 VILLAGGIO DELLO SPORT – SPAZIO ORTO MACCAGLI passeggiata a mare (corso Roma 146) stand espositivi e Dj Set a cura di Lorbo Dj.
Saranno disponibili i materiali piu innovativi prodotti dai principali brand internazionali ( Vibram, Hoka, Eolo, Montura, Altra, Masters, Ferrino, Scarpa, Tornado Sport Nutrition,Polar). Saranno presenti negozi specializzati e brand del settore Trail e E-bike, oltre a specialisti della nutrizione e accessori.
Sarà anche possibile, prenotare ed effettuare alle 15,30 una lezione di FITWALKING di circa 45 minuti (quota di partecipazione euro 5) con la specialista YULIA BAYKOVA.
Presso lo stand CAI con l’aiuto di un istruttore qualificato, ci si potrà cimentare con la palestra di roccia artificiale.
dalle 18:00 alle 19:00 LEZIONE GRATUITA DI YOGA a cura della A.S.D. Jayogando per gli atleti "rilassamento prima del trail" di un'ora da svolgersi prima della cena (prenotazione obbligatoria a Jayadevi al numero 340.3344382). RITROVO ZONA RITIRO PETTORALI ALLE ore 17:45 – SPAZIO ORTO MACCAGLI (corso Roma 146)
PRESSO SALA AZZURRA DELLA MARINA CENTER DI LOANO (Via Lungomare Nazario Sauro,12) dalle 17:50:
- 17.50 PRESENTAZIONE GARE E BRIEFING TECNICO a cura dell’organizzazione
- 18.00 OROBIE D’UN FIATO Presentazione a cura di Marco Zanchi e proiezione del FILM 25min.
- 18.35 FALLIRE E RIUSCIRE ALL’UTMB®: La mia esperienza, i miei consigli – Presentazione dell’autore Stefano Ruzza
- 18.50 PRESENTAZIONE MONTE CARMO OUTDOOR a cura del Comune di Loano
- 19.00 PRESENTAZIONE CALENDARI TRAIL FIDAL- UISP - IUTA
dalle 20:00 alle 23:00 CENA LIBERA
DORMIRE - PALAZZETTO Via Matteotti Località Fei – dalle 19,30 http://www.visitloano.it/319/vivi-la-citta/loano-sport/il-palazzetto-dello-sport
I posti per dormire in palestra sono limitati a 80/100 e sono da prenotare esclusivamente con l'iscrizione.
DOMENICA 29 MARZO
dalle 4:00 PROMO COLAZIONE (PARCHEGGIO DEL PALAZZETTO)
GARA TRAIL K60 e STAFFETTA 2XK60 TRAIL PARTENZA E ARRIVO SPAZIO ORTO MACCAGLI (Corso ROMA 146)
dalle 5:00 alle 05:30 RITIRO PETTORALI E PACCO GARA – CONSEGNA BORSE
alle 05:45 BRIEFING
alle 06:00 PARTENZA
dalle 13:00 alle 19:30 ARRIVI PREVISTI
GARA TRAIL K45 e STAFFETTA 2XK45 PARTENZA E ARRIVO SPAZIO ORTO MACCAGLI (Corso ROMA 146)
dalle 5:00 alle 05:30 RITIRO PETTORALI E PACCO GARA – CONSEGNA BORSE
alle 05:45 BRIEFING
alle 06:00 PARTENZA
dalle 11:00 alle 16:00 ARRIVI PREVISTI
GARA TRAIL K20 PARTENZA E ARRIVO SPAZIO ORTO MACCAGLI (Corso ROMA 146)
dalle 7:30 alle 08:30 RITIRO PETTORALI E PACCO GARA – CONSEGNA BORSE
alle 08:45 BRIEFING
alle 09:00 PARTENZA
dalle 10:45 alle 14:00 ARRIVI PREVISTI
NON COMPETITIVA TRAIL K14+CAMMINATA SENZA E CON BASTONCINI (FITWALKING E NORDIC WALKING) PARTENZA E ARRIVO SPAZIO ORTO MACCAGLI (Corso ROMA 146)
dalle 8:30 alle 09:30 RITIRO PETTORALI E OMAGGIO – CONSEGNA BORSE
alle 09:45 BRIEFING
alle 10:00 PARTENZA
dalle 11:30 alle 17:00 ARRIVI PREVISTI
I PARTECIPANTI ALLA PASSEGGIATA POTRANNO acquistare buono pasto SPAZIO ORTO MACCAGLI
FAMILY RUN K7 PARTENZA E ARRIVO SPAZIO ORTO MACCAGLI (Corso ROMA 146)
dalle 8:30 alle 09:30 RITIRO PETTORALI E OMAGGIO – CONSEGNA BORSE
alle 09:45 BRIEFING
alle 10:00 PARTENZA
dalle 11:30 alle 13,00 ARRIVI PREVISTI
PER TUTTI I PARTECIPANTI
SERVIZIO MASSAGGI con la collaborazione degli studenti del Corso di Laurea in Fisioterapia dell'Università di Genova - Polo Formativo di Pietra Ligure dalle 12:00 alle 18:00. PALAZZETTO Via Matteotti Località Fei –http://www.visitloano.it/319/vivi-la-citta/loano-sport/il-palazzetto-dello-sport
PASTA PARTY dalle 12:00 alle 20:30
SERVIZIO DOCCE PER TUTTI I PARTECIPANTI
dalle 11:00 alle 20:30 - PALAZZETTO Via Matteotti Località Fei –http://www.visitloano.it/319/vivi-la-citta/loano-sport/il-palazzetto-dello-sport
MUSICA
dalle 11:00 alle 19:00 Dj Set a cura Keller Dj – SPAZIO ORTO MACCAGLI (Corso ROMA 146)
CUSTODIA BAMBINI
Per i genitori che partecipano alla Maremontana sia corse in montagna Trail, sia camminate è possibile usufruire su prenotazione info@maremontana.it del servizio di custodia dei bimbi gestito da personale qualificato.
PREMIAZIONI E SALUTI DELLE AUTORITA' E DEGLI ORGANIZZATORI
ore 12:00 Gara trail K20 SPAZIO ORTO MACCAGLI (Corso ROMA 146)
ore 15:00 Gare trail K60 TRAIL e 2X60K STAFFETA -K45 e 2X45K STAFFETA SPAZIO ORTO MACCAGLI (Corso ROMA 146)
INFORMAZIONI GENERALI
CARTA DELLA CITTA' http://www.comuneloano.it/comune/w3c/img/cartinaLOANO.pdf
CARTA PARCHEGGI, PARTENZA / ARRIVO e ZONA DOCCE E COSEGNA BORSE http://maremontana.it/files/mappa-parking2017_0.jpg
POLIZIA LOCALE comando@comuneloano.it
tel. 019.667021
fax 019.674648
ASSESSORATO SPORT E CULTURA sport@comuneloano.it
UFFICIO INFORMAZIONI TURISTICHE E PRENOTAZIONI ALBERGHIERE
corso Roma, 9
17025 Loano (SV)
telefono 019 677827
web: www.visitloano.it
e.mail: infoturismo@comuneloano.it
Orario ufficio:
MA-SAB: 9.00-12.30; 14.30-18.00
DOM E LUN: CHIUSO
COME ARRIVARE
IN AUTO
da Torino Milano Genova, AUTOSTRADA A10 uscita Pietra Ligure
da Ventimiglia, AUTOSTRADA A10 uscita Borghetto S.S.
IN TRENO
stazione ferroviaria Loano ( oppure Finale Ligure e Albenga e autobus fino a Loano)
IN AUTOBUS
fermata autobus centrale via Aurelia
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